cykle na kreatynie

Chodzi mi o cykle kreatynowe - cykl na kreatynie rób 8-10 tyg. lecz jak widzisz nadal jakieś postępy to do 12 tyg. możesz ciągnąć :-))

to i ja zadam pytanie (może być głupie ale ciekawi mnie to) Chodzi o cykle a dieta. Kiedyś przeczytałem , że robiąc cykl np. na kreatynie , żeby wykorzystać ją maksymalnie do jej możliwość i żeby nie było potem spadków trzeba mieć ODPOWIEDNIA dietę . jeśli ważę przykładowo 80 kg i jem tak jak powinienem jeść (2 g biała na 1 kg masy itp.) to ile [...]

to i ja zadam pytanie (może być głupie ale ciekawi mnie to) Chodzi o cykle a dieta. Kiedyś przeczytałem , że robiąc cykl np. na kreatynie , żeby wykorzystać ją maksymalnie do jej możliwość i żeby nie było potem spadków trzeba mieć ODPOWIEDNIA dietę . jeśli ważę przykładowo 80 kg i jem tak jak powinienem jeść (2 g biała na 1 kg masy itp.) to ile [...]

no ale i tak chcę zrobić cykle z tego względu, że nawet jak mam stracić 90% tego co zyskałem w czasie cyklo, to i tak potem ławto jest już do tego wrócić teraz żeby przbić barierę 40 cm w bicu i 70 kg, to co 3 miechy musiałbym robic cykl na kreatynie, a tego moja watroba i żołądek nie wytrzymają

HaVoK89 dzięki za informacje, systematyczna dieta jak najbardziej jest, na czas cyklu podbije jeszcze kcal/b/w/t delikatnie odżywkami. a. Czyli 2 cykle mogę śmiało zrobić na Kreatynie mono. b. Jaką minimum przerwę powinno się zrobić między dwoma cyklami ? c. Czy trzeci cykl również można zrobić na tym samym mono czy trzeba przejść na coś [...]

[...] na początek i kup xpanda recovery, na mono przyjdzie czas po drodze i na pewno nie straci ono na sile.Dopuszcza się do 4-5 cykli w roku na kreatynie, niech to będą porządne cykle. Xpand zawiera w swoim składzie dobry zestaw kreatyn, glutaminę,trochę bcaa - działa też jako boster przed treningowy, żadna z niego potęga i zakazany owoc dla [...]

Ja bym na twoim miejscu mimo wszystko dopiął diete trening i leciał na test 500/week max. Szkoda zdrowia bo jak twój docelowy wygląd to np te 45cm w łapie to jakie ty grube cykle będziesz walić za 2 lata żeby ruszyć. Dorzuciłbym dodatkowy środek za 3 miesiace jak zaczniesz mieć zastój. Chociaż przy 37w łapie to zastoju nie nawet na kreatynie }:-( [...]

poza tym 3 cykle za tobą i to nie liche... i tylko 40cm w łapie ,staż ledwo 2 lata wiek 20... wczesnie zaczołes z saa ... za wczesnie... do 40cm w łapie w 2 lata to ludzie na kreatynie dochodzą ... Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-20 11:56:00

Pierwszy cykl zrobiłem na kreatynie z dekstrozą w tabletkach (Fitmax) - totalna beznadzieja, ale to moja wina, bo źle ją brałem. Potem 2 cykle na czeskiej z ATP Nutrition - bez rewelacji, ale była bardzo tania, więc nie żałuję - po każdym cyklu na zostawało 5 kg na sztandze (na cyklu siła była oczywiście większa, ale potem malała). Kolejny cykl na [...]

2 cykle w trzy miesiace troche trudno. chyba, ze jeden ma byc na kreatynie, a drugi bez. to wtedy cow wykobinujemy. ja bym zrobil tak: 1. kreatyna 2. beta alanina/aakg i teraz w zaleznosci od kasy dopieranie pod te cykle produktow

Witam. Czy cykle po 4 tygodnie na kreatynie mają sens??

[...] wyyebane na dopiętą diete, trenuje intynuicyjnie a stery wbijam bo lubie a ty zatrać sie w kulturystyce, przesraj całą młodość żeby wyglądać jak byle frajer po 3 cyklach na kreatynie (taki z genem oczywiście ) bez urazy ale bijąc takie cykle, i po 7 latach mieć 43 w łapce... SZAAAACUNN Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-09-23 12:35:50

są zwolennicy stałej suplementacji kreatyny czy b-a , są tacy którzy stosują na zmianę 12-14 tygodni cykl na kreatynie 12-14 tygodni cykle na b-a , są tacy co jadą naraz gdyż kreatyna z b-a wpada w mocny synergizm działania i robią przerwę .:-)

są zwolennicy stałej suplementacji kreatyny czy b-a , są tacy którzy stosują na zmianę 12-14 tygodni cykl na kreatynie 12-14 tygodni cykle na b-a , są tacy co jadą naraz gdyż kreatyna z b-a wpada w mocny synergizm działania i robią przerwę .:-) ja od jutra w swoim teście będę sprawdzał czy faktycznie taka synergia istnieje ;)

Machalem dla jaj caly sierpien + do tego mialem krete we wrzesniu skonczylem cykl i od listopada mialem nowy czyli 2 cykle na mono zadnych gainierow tylko jadlem duzo ryzu a od pazdziernika juz byl zarys diete 3/4 glowne posilki rano oswiane 4 jaja przed treningiem 2 torby brazowego ryzu 4 jaja po piers z 2 torbami brazowego ryzu i na noc twarog i [...]

Masa moze ciezko, ale imo sila idzie bardzo zacnie. Mnie najbardziej cieszy, ze na tej diecie mozna jesc zarowno malo jak i duzo. Nie widze problemow, po tygodniach na bialku kolo grama dziennie, kaloriach pare dni z rzedu oscylujacych w granicach 500, dniach gdy tych kalorii jest pare tysiecy. Nie wiem jak mieso, bo tluszczu polecialo sporo w [...]

polecam... zrobilem juz 2 cykle na tej kreatynie i jestem bardzo zadowolony. Produkt godny uwagi!

to podsuncie mi jakis cykl na kreatynie jakis fajny zestawik zebym sie zmiescil w 250 - 300zl, dodam ze mialem juz 2 cykle 1 na mono Hi Teca + CP - znikome efekty a drugi na vitalmaxie - znikome efekty. Juz wiecie czego wybieram najdrozsze produkty? bo chce cos z tego miec... Dodam ze diete i treningi mialem, sam nie znam odpowiedzi na to czego mi [...]

[...] i****** w najczystszym wydaniu. do michy dzieciaku, naczyta się jeden z drugim o tym jakim to super hormonem jest insa i niedługo szczawie z 35 w łapie będą chcieli żeby im cykle na niej rozpisywać jeszcze zanim postawią pierwszy krok na siłowni, potem się przekręci jeden z drugim i znów będzie pożywka dla mediów i portali typu onet jakie to [...]

[...] ;) Na pewno kupuje universal creatine, czyli 60 zł. Mam do wydania jeszcze 170 zł, bedzie to mój 3 cykl na monohydracie, i zarazem już chyba ostatni solo. Miałem wcześniej 2 cykle, jeden był na olimpie, drugi na kreatynie hi teca i vitalmaxa, pierwszy wspominam dobrze, drugi już słabiej, słyszałem o tym że universal ma chyba najlepsze mono na [...]